Core Stability

Leg je niet neer bij rugpijn of voorkom rugpijn … Blijf dus actief. Core Stability is een groepsles voor iedereen met of zonder rugklachten. Opnieuw bewegen is de boodschap. Wij leren je hoe je kan sporten zonder rug belasting en hoe je je belastbaarheid kan verhogen.

Houdingscorrectie, verhogen van de stabiliteit van de (lage) rug, mobiliseren van de wervelzuil. Het zit allemaal omvat in deze speelse groepsles. Leg je niet neer bij rugpijn of voorkom rugpijn… Blijf dus actief!

Zin om een groepsles te volgen, ook al heb je angst voor je rug? Via Core Stability kan je wekelijks terug op een gezonde manier sporten… en ondanks of dankzij je rug te-RUG genieten van beweging. Core Basic is de perfecte instap voor beginners. De meer gevorderden kunnen aansluiten bij de Core Stability.

Core Basic

  • Maandag: 17.00 uur
  • Woensdag: 17.00 uur

Core Stability

  • Maandag: 18.00 uur
  • Woensdag: 18.00 uur & 20.00 uur
Core stability