Japanse yoga

De uit Japan afkomstige okido yoga biedt een moderne en no-nonsense kijk op yoga met invloeden uit het zen boeddhisme, de shiatsu, de klassieke hatha yoga, en de martiale kunsten. Via uiteenlopende krachtige en dynamische oefeningen werken we tijdens de japanse yoga aan een soepele geest in een sterk lichaam.

De oefeningen in de japanse yoga zijn afwisselend rustig en stevig. Sommige oefeningen zijn opzettelijk moeilijk en openen de weg naar humor, relativeringsvermogen, ontdekkingsdrang, het (her)creëren van een open geest, en het zoeken naar een evenwichtig samenspel tussen gecoördineerde lichaamskracht, een harmonieuze ademhaling en een geconcentreerde geest.

  • Woensdag: 10.30 uur
Japanse yoga