Power Yoga

Power Yoga is, zoals de naam al doet vermoeden, een krachtige vorm van Yoga. Waar stijlen als Yin-Yoga zich meer richten op het ontspannen, richt Power Yoga zich meer op echt krachtige houdingen. Het doel van Power Yoga is dan ook om kracht, uithoudingsvermogen en  flexibiliteit te creëren.

Power Yoga heeft verschillende voordelen:

  • Opbouw van kracht in de spieren
  • Je uithoudingsvermogen wordt getraind
  • Flexibiliteit en balans nemen toe
  • Je krijgt er meer energie van
  • Kleine pijntjes zoals rug- en nekklachten verminderen
  • Na afloop voelt je lichaam gezond en ontspannen aan

Donderdag: 19.00 uur & 20.15 uur