Walk & Exercise

Brengt wandelen je energie maar heeft je lichaam ook nood aan versterking?  Wil je graag op een laagdrempelige manier starten met spierversterkende oefeningen? Dan is walk & exercise wat je zoekt. Geef jezelf een energie boost door een aangename activiteit te combineren met fun en spierversterkende oefeningen gericht op houding-, buik- en rugspieren. Indien je een eigen miniband of elastiek hebt mag je deze altijd meebrengen. 

Zondag: 9.00 uur