Start to Spin

6 oktober – 13 oktober – 20 oktober

Wat is spinning?

Spinning is een workout met muziek op een speciale indoor spinning fiets.
De fiets is voorzien van een knop waarmee je de weerstand en dus ook de training steeds zwaarder – of lichter – kan maken.
Wie als buitenstaander naar een spinning les kijkt, ziet veel rood aangelopen, geconcentreerde gezichten.  😊

Maar laat je daardoor zeker niet afschrikken: spinning is een heel toegankelijke en ontzettend leuke fitnesstraining die je zo licht of zwaar kunt maken als je zelf wilt!
Wees gewaarschuwd: wie er eenmaal aan begint, raakt er verslaafd aan!

Grand Slam organiseert een Grand Slam Start to spin (3 lessen)
Vanaf woensdag 6 oktober 2021 – 18.00 tot 19.00h

PRIJS: 20 euro voor 3 lessen

Start 2 Spin, je kans om de meest populaire groepsles aller tijden te leren kennen.
Gedurende 3 weken wijdt spinning trainer Maureen je in in de beginselen van de Spinning.

Eerste les = 30 minuten teaching – 30 minuten spinnen
– Hoe stel je een fiets correct in?
– Is mijn conditie goed genoeg?
– Ben ik niet te oud hiervoor?
– Ben ik niet te jong?
-…
Allemaal vragen die nu tot het verleden behoren…
Tweede les = 15 minuten teaching – 45 minuten spinnen
Derde les = 5 minuten teaching – 55 minuten spinnen.